Il Ju Jitsu brasiliano è un’arte marziale che permette di difendersi anche da avversari molto più grossi. Non è concepito solo come attività sportiva ma anche come filosofia di vita. Il Ju Jitsu brasiliano comprende 3 tipologie di tecniche: auto-difesa per contrastare avversari armati, combattimento libero, tipico di MMA, prese e sottomissioni per combattere l’avversario. Questa disciplina porta diversi benefici tra cui: perdita di peso, elasticità, aumento forza fisica, maggiore coordinazione.