La parola GAG è un acronimo. Si tratta, infatti, di una parola composta dalle iniziali dei termini gambe, addome e glutei. Nello specifico si tratta di un particolare tipo di allenamento indicato per tonificare proprio queste parti del corpo. Gli esercizi di cui si compone il GAG, infatti, sono ripresi dalle discipline dello step e dell’aerobica: è cioè un allenamento tipicamente cardiovascolare combinato con esercizi di tonificazione e con la respirazione.