Il Kranking è una nuova disciplina che arriva direttamente dalla California, la patria del Fitness. Si tratta di una bici stazionaria che permette di allenare i muscoli tramite un intenso lavoro cardiovascolare. La particolarità dell’attrezzo è che per pedalare non si usano le gambe bensì le braccia. 

Con il Kranking è possibile rivalutare il lavoro cardiovascolare sulla parte alta del corpo, spalle e braccia in primis, con innumerevoli effetti positivi sull’intero organismo. 

Allenando anche il busto, infatti si permette di donare al corpo quella simmetria e armonia che spesso manca agli individui che praticano prevalentemente attività sbilanciate verso la parte bassa del corpo. Un corretto allenamento del busto consente di tonificare i principali muscoli posturali che hanno l’importante compito di rimettere la colonna vertebrale in ordine e donare alla persona una postura migliore.