Power Stretching

Negli esercizi di stretching tradizionali, sono utilizzati i movimenti per trovare l’esercizio ottimale di allungamento muscolare. Nel power stretching l’esercizio viene dinamicizzato, lavorando sempre su forze contrapposte. 

L’allenamento in due direzioni anziché una sola, come nei tradizionali esercizi di stretching, permette di concatenare tutti i muscoli del corpo in un’unica fascia, sommando tutte le singole forze. Inoltre rende attiva e scorrevole la forza e l’energia nei muscoli, tendini, legamenti e ossa.

Obiettivo del power stretching è di lavorare sulle fibre dei muscoli, quindi di avere minor consumo di ossigeno e più resistenza e modificando le capacità elastiche e strutturali del muscolo stesso. 

Orari

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Via Leonardo da Vinci

  • Martedì | Giovedì 17.00