Super Circuit

Diversamente dal Circuit Training con i pesi tradizionale, il metodo Super Circuit Training combina gli esercizi tipici del resistance training con il tradizionale allenamento cardiovascolare, con il fine di produrre sia miglioramenti sotto il profilo della forza e massa muscolare, che sulla capacità cardiovascolare.

Gli esercizi con sovraccarichi possono essere svolti usando pesi liberi, macchine isotoniche, e calistenia (esercizi a corpo libero). 

Orari

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Via Leonardo da Vinci

  • Lunedì | Mercoledì| Venerdì 16.00