I benefici delle discipline olistiche

Cosa sono le discipline olistiche? Sono quelle discipline che tendono a considerare l’uomo nella sua unione di corpo, mente e spirito e mirano al raggiungimento di un completo benessere psicofisico rieducando il corpo all’equilibrio.

Il maggiore beneficio delle discipline olistiche consiste nel miglioramento della corretta postura attraverso esercizi di respirazione e di stretching. Avere una corretta postura è fondamentale per la salute del nostro corpo, dagli errori di postura derivano infatti un gran numero di  disturbi, spesso imputati ad altre cause. Inoltre, discipline come pilates, yoga e ginnastica posturale migliorano la percezione del nostro corpo e sono adatte anche a persone non abituate ad un esercizio fisico frequente.

Presso le strutture del gruppo Oxygen potrai trovare corsi di ginnatica posturale, hata yoga e kundalini yoga, pilates e pilates fusion. Vieni a trovarci nel centro più vicino a te!